ஆண்களுக்கு தெரியாது ஆனால் கழுதையை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்

கொரோனா வைரஸின் வித்தியாசமான டிஸ்டோபியன் கட்டங்களுக்கு முன்பு, டாய்லெட் பேப்பர் சப்ளைகள் அபத்தமான முறையில் குறைவாக இருந்தபோது, ​​​​எங்களில் சிலர் எங்கள் அடுத்த ரோல் எங்கிருந்து வந்தது என்பதை உறுதியாக நம்ப முடியும், பிடெட் விவாதங்கள் புளிப்பு பசியைப் போல தவிர்க்க முடியாதவை.
இந்த காலகட்டத்தில், உங்களுக்கு இதுபோன்ற எண்ணங்கள் இருக்கலாம்: "காத்திருங்கள், நான் என் கழுதையைக் கழுவ வேண்டுமா?" பதில் ஆம், நீங்கள் இதை முன்பே செய்திருந்தாலும், நீங்கள் அதை தவறாகச் செய்வதற்கான சாத்தியம் எப்படியும் சாதாரணமானது அல்ல. இன். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது உங்கள் தவறு அல்ல.
"உண்மை என்னவென்றால், இந்த விஷயங்களை யாரும் எங்களுக்குக் கற்பிப்பதில்லை," என்று பிரபல குத அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும், பெஸ்போக் சர்ஜிக்கல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கிய பிராண்டான ஃபியூச்சர் மெத்தட்டின் நிறுவனருமான டாக்டர் இவான் கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். “மலம் கழிப்பதற்கான சரியான வழியை யாரும் எங்களுக்குக் கற்பிக்கவில்லை. துடைப்பதற்கான சரியான வழியை யாரும் எங்களுக்குக் கற்பிக்கவில்லை. நாங்கள் ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று யாரும் எங்களிடம் கூறவில்லை, ”என்று அவர் InsideHook இடம் கூறினார்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, டாய்லெட் ட்ரெய்னர் தவறவிட்ட அனைத்தையும் உங்களுக்குக் கற்பிக்க டாக்டர் கோல்ட்ஸ்டைன் வந்துள்ளார். நீங்கள் யாராக இருந்தாலும், உங்கள் இடுப்பு எதுவாக இருந்தாலும், அது சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், குத சுகாதாரம் தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களையும் தலைமை இடுப்பு மருத்துவரிடம் விவாதித்தோம்.
நான் அதைச் சொல்வதை வெறுக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் குளியலறைக்குள் நுழைவதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பே குத சுகாதாரம் தொடங்குகிறது. கோல்ட்ஸ்டைனின் கூற்றுப்படி, ஒரு சுத்தமான ஆசனவாய் ஒரு நல்ல உணவுடன் தொடங்குகிறது.
உத்வேகத்தைக் கண்டறிந்து உங்கள் நாயைப் பாருங்கள். "நீங்கள் ஒரு நாய் மலம் பார்க்கும்போது பற்றி யோசி," கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். "அவர்களின் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு அதைத் துடைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை."
"குறைவாக துடைக்கவும்," கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். "ஒவ்வொருவரும் முன்னும் பின்னும் துடைக்கிறார்கள், இது வெளிப்படையாக நமக்கு கற்பிக்கப்படும் வழி. ஆனால் அந்த பகுதியில் உள்ள தோல் மிக மிக உடையக்கூடியது. உங்கள் மலம் சூப்பர் வடிவத்தில் இல்லை என்றால், பலர் அதிகமாக துடைக்கிறார்கள்.
மலத்தின் நல்ல வடிவத்தைப் பெறுவதற்கான முதல் படி? நார்ச்சத்து. கோல்ட்ஸ்டைன் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவைப் பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நாயை விட வித்தியாசமாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் தினசரி உணவுத் திட்டத்தில் போதுமான நார்ச்சத்தை பெற முடியாவிட்டால், சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் அடுத்த சிறந்த வழி. கோல்ட்ஸ்டைன் குத சுகாதாரத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட், ஆண்களுக்கான ப்யூர் ஐ பரிந்துரைக்கிறார்.
இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பாகச் செயல்படும் என்று கோல்ட்ஸ்டைன் விளக்கினார். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், ஃபைபர் சப்ளிமென்ட் "நீங்கள் தூங்கும்போது வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது" என்று அவர் கூறினார். "இதன் விளைவு என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் முதலில் மலம் கழிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது, ​​அது உங்கள் இடுப்பின் கோணத்தை மாற்றுகிறது. அந்த கோணம் மாறும் போது, ​​நீங்கள் மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை உணர்கிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் அனைத்தையும் காலி செய்கிறீர்கள். ."
இது அருவருப்பானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் வழக்கமான "எல்லாவற்றையும் வெளியேற்றுவது" ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரத்தின் முதல் படியாகும், மேலும் இது உங்களை இன்னும் முழுமையான துப்புரவு நடவடிக்கைகளைச் சேமிக்கும்.
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் நார்ச்சத்து நிலை கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், எப்படியும் சுறுசுறுப்பான பிந்தைய மலத்தை சுத்தப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அது செய்தாலும், துடைப்பதற்குப் பதிலாக அதிக கறைகளை நீங்கள் இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும், கோல்ட்ஸ்டீன் கூறினார். ஈரமான துணியுடன் மீண்டும் அங்கு செல்வதைப் பற்றி தயவுசெய்து நினைக்க வேண்டாம்.
"நிறைய மக்கள், குறிப்பாக வேற்று பாலினத்தவர்கள், ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது உங்களுக்கு பயங்கரமானது" என்று கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். "மக்கள் ஈரமான துடைப்பான்களை அதிகமாக துடைக்கும்போது அல்லது பயன்படுத்தும்போது, ​​​​அவர்கள் அதிக எரிச்சலை உருவாக்கி நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவார்கள். ஈரப்பதம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் குவிப்பு நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது," என்று அவர் விளக்கினார். மேலும், கோல்ட்ஸ்டைன் கூறியது போல், "உங்களுக்கு குத பிரச்சனைகள் இருந்தால், அது உண்மையில் கழுதையில் வலிக்கிறது."
எனவே, துடைப்பது நல்லதல்ல, ஈரமான துடைப்பது மோசமாக இருந்தால், ஒரு நபர் மலம் கழித்த பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்?
“நீங்கள் குளிக்க வேண்டும் அல்லது மலம் கழித்த பிறகு தண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது எரிச்சலைத் துடைப்பதைக் குறைக்கிறது மற்றும் சில மாசுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய எஞ்சியிருக்கும் மலத்தைக் குறைக்கிறது" என்று கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். “உங்களுக்கு குளிப்பதற்கு நேரம் இருந்தால், லேசான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நன்றாக இருக்கும். இது அப்பகுதியில் பல உண்மையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு அதை ஆற்றவும் முடியும், மேலும் இது எந்த மலத்தையும் அகற்றும்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒவ்வொரு முறையும் நாம் மலம் கழிக்கும் போது நம்மில் பெரும்பாலோர் எப்போதும் குளிக்க முடியாது. இது நம்மை பிடெட்டுக்கு கொண்டு செல்கிறது. கோல்ட்ஸ்டைன் TUSHY ஐ எளிய மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவான விருப்பமாக பரிந்துரைக்கிறார், அதை நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் கழிப்பறை இருக்கையுடன் இணைக்கலாம் (நாங்களும் செய்கிறோம்).
வரலாற்று ரீதியாக, குத நீர்ப்பாசனம் ஓரினச்சேர்க்கை சமூகத்துடன் அல்லது குறைந்தபட்சம் குத பாலினத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் நேராக ஆண்கள் சிவக்க வேண்டுமா?
"வெளிப்படையாக, நான் வேற்று பாலினத்தவர்கள் அதிக குத செக்ஸ் தொடங்க வேண்டும்," கோல்ட்ஸ்டைன் கூறினார். "நீங்கள் புராஸ்டேட்டை பாலுறவு தூண்டும் போது, ​​அது ஒரு உச்சியை பார்வையில் இருந்து மிகவும் சிறந்தது, மேலும் உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான ஆண்கள் இதற்கு முன் இந்த வகையான உச்சியை அனுபவித்ததில்லை" என்று அவர் விளக்கினார். "பாலினச் சேர்க்கையாளர்களை' ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் பயத்திலிருந்து விடுபட்டால், அவர்கள் பாலியல் கண்ணோட்டத்தில் அவர்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருவார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்."
வெளிப்படையாக, ஓரினச்சேர்க்கையின் பிரத்யேக களத்திற்கு வெளியே பட் விஷயம் நீண்ட காலமாக வெளிவருகிறது. கடந்த பத்து ஆண்டுகளில், பட் கேம்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் ஆர்வத்தின் உணர்வை ஆக்கிரமித்துள்ளன, மேலும் பல்வேறு பாலினங்கள் மற்றும் பாலியல் அடையாளங்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நபர்களின் படுக்கையறைகளில் பல்வேறு குத நடவடிக்கைகள் நுழைந்துள்ளன. கோல்ட்ஸ்டைன் கூறியது போல், "ஆசனவாய் பற்றி அனைத்தையும் அறிய இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான நேரம். ஆசனவாய் ஒரு விஷயம். இப்போது அனைவருக்கும் ஆசனவாய் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகின்றனர்.
ஆனால் குத உடலுறவில் ஆர்வம் அதிகரிக்கும் போது, ​​குத சுகாதாரம் பற்றிய விழிப்புணர்வும் அதிகரிக்கிறது. இயற்கையாகவே, கழுதைகளின் இந்த வயதில், குத பாசனம் அனைவருக்கும் ஏற்றது... யாருக்கும் இல்லை. டாக்டர் கோல்ட்ஸ்டைன் விளக்கட்டும்.
"நீங்கள் துவைக்க தேவையில்லை என்றால், துவைக்க வேண்டாம்," என்று அவர் கூறினார். மேலும், புள்ளிவிவரப்படி, உங்களுக்கு இது தேவையில்லை.
"நான் 10 ஆண்களையோ சிறுமிகளையோ ஒரு வரிசையில் வைத்து, அவர்கள் அனைவருடனும் நாங்கள் குத உடலுறவு கொண்டால், அவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், 10 க்கு 9 முறை, குடல் பிரச்சினைகள் இருக்காது," என்று அவர் கூறினார்.
"பாலியல் கலாச்சாரத்தில், அது ஓரினச்சேர்க்கையாக இருந்தாலும் சரி, பாலினப் புணர்ச்சியாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது அது போன்ற ஏதாவது இருந்தாலும் சரி, எல்லோரும் அழுக்காகிவிட மிகவும் பயப்படுகிறார்கள்," என்று அவர் கூறினார். “ஆனால் பத்தில் ஒன்பது பேர், உண்மையில் சூப்பர், சூப்பர் கிளீன் ஆகிவிடுவார்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல உணவைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் நார்ச்சத்து பயன்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் அடிக்கடி மலம் கழிக்கிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலான மக்கள் அந்த நிலையை அடைய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. ."
சமூக அழுத்தத்தின் காரணமாக, குத விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கு முன்பு அவர்கள் மிகவும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள பலருக்கு ஆசை இருக்கலாம் என்று கோல்ட்ஸ்டைன் புரிந்துகொள்கிறார். இந்த வழக்கில், உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையை முதலில் சரிபார்க்குமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
"நீங்கள் சுத்தமாக இருப்பதைக் காட்ட பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்" என்று அவர் பரிந்துரைத்தார். “அதில் ஒரு பொம்மையை வைத்து, நீங்கள் உண்மையிலேயே தூய்மையானவர் என்பதை நிரூபிக்கவும். நீங்கள் இல்லையென்றால், அல்லது நீங்கள் மிகவும் சுத்தமாக உணர விரும்பினால், ஆம், சரியான தயாரிப்பைக் கொண்டு துவைக்கவும், தீங்கு விளைவிக்காத சரியான தீர்வைப் பயன்படுத்தவும் என்று நினைக்கிறேன், இது ஒரு நல்ல தேர்வு.
இதனால்தான் கோல்ட்ஸ்டைன் எதிர்கால முறைக்கு பாதுகாப்பான குத நீர்ப்பாசனத்தை வடிவமைத்தார். தயாரிப்பின் pH சமநிலை, ஐசோ எலக்ட்ரானிக் கரைசல் மற்றும் சிறிய பல்பு ஆகியவை மற்ற தயாரிப்புகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய சேதம் மற்றும் அதிகப்படியான ஃப்ளஷிங்கைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கோல்டன்ஸ்டைன் ஃப்ளஷிங்கின் தங்க விதி உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்றால் அதைச் செய்யக்கூடாது என்று வலியுறுத்துகிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், "ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட், நல்ல உணவு மற்றும் நல்ல உடற்பயிற்சி" ஆகியவை நீங்கள் சந்திக்கும் எதற்கும் உங்கள் இடுப்பு தயாராக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்று அவர் கூறினார்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் யாராக இருந்தாலும், யாராக இருந்தாலும், உங்கள் ஆசனவாய் எதுவாக இருந்தாலும், அது சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு சுத்தமான பாஸ்டர்டை வைத்திருக்க வேண்டியது நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் ஒரு பிடெட் ஆகும்.
ஒவ்வொரு வணிக நாளிலும் எங்களின் சிறந்த உள்ளடக்கத்தை உங்கள் இன்பாக்ஸிற்கு அனுப்ப InsideHook இல் பதிவு செய்யவும். இலவசம். மற்றும் அது நன்றாக இருக்கிறது.